Excursie

Wim Hof Methode - LOF workshop

zondag 1 augustus

Wim Hof Methode - LOF workshop

Tijdens deze workshop leert Bart Pronk jou de basistools van de Wim Hof Methode, zodat je meer energie hebt, in je kracht staat en stress de baas bent. Bart vertelt je eerst meer over de Wim Hof Methode en daarna volgt een diepe ademhalingssessie met muziek. Na de uitleg van de 3-stappenmethode ga je vol zelfvertrouwen het ijsbad in. Tijdens deze workshop ben je even helemaal weg van alles en kom je terug in je natuurlijke energie!

Drie pijlers van de Wim Hof Methode

  1. Kou - Juiste blootstelling aan de kou veroorzaakt een waterval aan gezondheidsvoordelen, waaronder de aanmaak van endorfines: goede chemicaliën in de hersenen die van nature je humeur verbeteren.
  2. Ademhalen - Verhoogde zuurstofniveaus bevatten een schat aan voordelen, en de ademhalingstechniek van Wim Hof ontrafelt ze allemaal: denk aan meer energie en een verbeterde immuunrespons. 
  3. Com…
Lees verder

Tijdens deze workshop leert Bart Pronk jou de basistools van de Wim Hof Methode, zodat je meer energie hebt, in je kracht staat en stress de baas bent. Bart vertelt je eerst meer over de Wim Hof Methode en daarna volgt een diepe ademhalingssessie met muziek. Na de uitleg van de 3-stappenmethode ga je vol zelfvertrouwen het ijsbad in. Tijdens deze workshop ben je even helemaal weg van alles en kom je terug in je natuurlijke energie!

Drie pijlers van de Wim Hof Methode

  1. Kou - Juiste blootstelling aan de kou veroorzaakt een waterval aan gezondheidsvoordelen, waaronder de aanmaak van endorfines: goede chemicaliën in de hersenen die van nature je humeur verbeteren.
  2. Ademhalen - Verhoogde zuurstofniveaus bevatten een schat aan voordelen, en de ademhalingstechniek van Wim Hof ontrafelt ze allemaal: denk aan meer energie en een verbeterde immuunrespons. 
  3. Commitment - Blootstelling aan koude als bewuste ademhaling vereist geduld en toewijding om dit volledig onder de knie te krijgen. Gewapend met focus en vastberadenheid ben je klaar om je eigen lichaam en geest te verkennen en uiteindelijk te beheersen.

De workshop Wim Hof Methode wordt gegeven door Bart Pronk, zie meer informatie.

Lees minder

Wanneer

  • zondag 1 augustus 202110.00 - 14.00 uur

Prijzen

  • Volwassenen€ 35,00

Locatie